滑雪能戴隐形近视镜吗？-比耐思

什么会改变你的换气速率?

像是运动量增加寒冷，虚弱等。找出原因之后，想出解决之道，或许结束此次潜水。诚如前面所提，当你能够掌握换气控制时，耗气量会大幅的降低，潜水过程也会变得更轻松，愉快!

另外一项藉由呼吸技巧精进而同时获得改善的是——中性浮力控制的掌握!

取代频繁的BC充排气动作，进而灵活运用肺部容积大小来对身体作上升、下沉做出细腻的控制。例如，在你前进的路径上出现了一个突出珊瑚礁石，此时保持你的身体水平、较平常的吸气量再多吸一点进来，此刻因肺容积增加会带来的额外正浮力，将你的身体往上带而不至于撞上礁石!

在越过障碍物后，只需吐出较一般换气时更多一点的气体、身体就会随之下沈、回到原先之前进路线。要注意的是，无论是因你吸气或是吐气而造成的浮力变化、都会有数秒钟的延迟!有经验的潜水员即是能够抓住时间差和掌握前置量，方能***地控制自己在水中的浮力!

保持一种深且慢、由嘴部吸吐气的换气模式，是一个安全且舒适的潜水活动之***要素!它是一项需要经由学习、练习、并取代本能反应的技巧。要让它深植脑海，只有一再重复不断的练习!让自己在陆上、水下，发展出两种截然不同的呼吸模式。

像是训练自发性的第二种呼吸模式，在一咬上二级头、潜入水中后，大脑能够立即切换至水下模式而自在轻松的呼吸。对于换气掌握、中性控制皆能随心所欲的话，那么你一定会增加自信，同时也会是一位较为安全的潜水员!